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Centre Brassens
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ouverture des bureaux du lundi au vendredi de 14h à 19h
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Le yoga sur chaise est une pratique douce, pensée pour celles et ceux qui ont des difficultés à s’allonger au sol. Grâce à des mouvements simples réalisés à l’aide d’une chaise, il permet de renforcer les muscles, d’assouplir le corps et de travailler l’équilibre, un point essentiel pour préserver l’autonomie au quotidien. La respiration et la relaxation viennent compléter la séance, apportant calme et sérénité. Une véritable parenthèse bien-être, pour entretenir son corps, se sentir plus stable et détendu, jour après jour.
les mardis de 15h00 à 16h00 ou de 16h15 à 17h15
Animateur : Raphaël STOCKY
Lieu : Espace Séquoia
Tarif : 148 € + 8 euros (adhésion)
Début le mardi 09 septembre
