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Centre Brassens
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ouverture des bureaux du lundi au vendredi de 14h à 19h
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Animatrice : Lysiane GIAMBI
Lieu : Espace Séquoia
Tarif annuel : 150 euros
Reprise le lundi 11 septembre
lundi de 11H00 à 12H00
Venez retrouver tous les bienfaits du yoga et du Pilâtes dans un seul cours. La mobilité articulaire et le renforcement des muscles posturaux y seront travaillés.
Niveau intermédiaire (besoin de s'appuyer sur les articulations)
Mardi 10H00 à 11H00
Réviser le Pilâtes fondamental, l'adapter aux capacités de chacun pour un réel impact positif sur la santé, les douleurs de dos, la souplesse et le bien-être.
Lysiane s'adapte aux adhérents.
Mardi 11H00 à 12H00
Lysiane s'adaptera à vos différents maux corporels pour vous faire travailler en douceur et de manière adaptée.
Jeudi 11H30 à 12H30
Enchainement dynamique d'exercices de Pilâtes pour le renforcement des muscles posturaux.
Cours intermédiaire.
